Письмо от 08.07.2009

mailОт кого: Дина Петровна Г., 1949 г.р.
Вопрос: После стресса был поставлен диагноз инфаркт головного мозга | степени в вертебро-базиллярном бассейне, синдром вестибуло-мозжечковых нарушений. Острый период прошел, но врачи запрещают приседания, при этом выписали много таблетированных препаратов. Я ежедневно по часу гуляю. Дайте мне конкретные советы. Спасибо.


Ответ: Здравствуйте, Дина Петровна. Если Вы начали ходить, то приседания Вам нужны, ибо ноги «питают» мозг, возвращая в него кровь. Заведите дневник и приседайте сериями по : раз на выдохе при вставании. Прибавляйте ежедневно по 5 раз до 20-30 минут всего за раз 2 раза в день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>